Equinàcia és una planta originària d'Amèrica del Nord que s'utilitzava tradicionalment en algunes pràctiques medicinals natives americanes per a la curació de ferides.L'equinàcia s'ha promocionat recentment pels seus beneficis per augmentar el sistema immunitari.
L'evidència limitada suggereix que l'equinàcia podria oferir beneficis a curt termini, però no s'ha de prendre diàriament.
Quan sentiu que s'acosta un refredat, és possible que aconseguiuequinàciasuplements per aturar els sniffles. Algunes evidències suggereixen que l'equinàcia podria ajudar a reduir els efectes de les infeccions del tracte respiratori superior, però els resultats són limitats.1
Equinàciao coneflower morat, és una herba utilitzada tradicionalment en algunes pràctiques medicinals natives americanes per a la curació de ferides. Echinacea purpurea i Echinacea angustifolia són dues de les varietats més comunes que s'utilitzen avui en dia en medicina natural com a suport immunitari.2
Els suplements que ofereixen beneficis per augmentar el sistema immunitari estan disponibles com a tes, tintures i gominoles. Però no s'han de prendre diàriament, segons Debra G. Bell, MD, metgessa de família de medicina integrativa i codirectora d'educació del Centre Osher per a la Salut Integrativa de la UW Medicine de Seattle.
"En general, l'equinàcia s'ha d'utilitzar al primer signe de símptomes o exposició a la malaltia o per a la prevenció quan es troba en un entorn d'exposició alta", va dir Bell a Verywell en un correu electrònic.
Varietats d'equinàcia
Hi ha nou espècies diferents de plantes d'equinàcia, però només tres s'utilitzen habitualment en medicina botànica: Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia i Echinacea pallida.2 Els suplements poden contenir una o diverses varietats, però això no sempre apareix a l'etiqueta del producte.
És possible que els nens desenvolupin una erupció o una reacció al·lèrgica després de prendre equinàcia.3 Però els suplements d'equinàcia generalment són segurs per a un ús a curt termini, segons Sunshine Weeks, ND, professor ajudant del departament de medicina botànica de la Universitat Bastyr de Califòrnia. . Ella recomana parlar amb un proveïdor d'atenció mèdica per determinar la millor dosi i opció abans de començar els suplements.
"Hauries de prendre equinàcia?
Algunes investigacions donen suport a l'ús a curt termini de l'equinàcia després de l'exposició per prevenir un refredat comú. 5 Tot i que calen més investigacions, l'ús a curt termini sembla segur per a la majoria d'adults, de manera que es podria utilitzar sense massa risc.
"En general es tolera bé, però alguns poden experimentar malestar gastrointestinal, mal de cap o mareig", va dir Bell.
Equinàciatambé provoca una sensació de formigueig a la llengua que és normal i sol durar només uns minuts.
Algunes persones haurien d'evitar l'equinàcia segons Bell. No es recomana per a persones amb una malaltia autoimmune o persones sotmeses a quimioteràpia, ja que l'equinàcia pot interferir amb determinats agents de quimioteràpia.
Si decidiu prendre equinàcia, Bell va recomanar suplements perquè els tes normalment no són prou potents per oferir beneficis medicinals substancials.
"La dosi variarà segons el producte.En general,equinàciaen forma d'extracte de planta sencera, arrel o arrel combinada i parts aèries és més eficaç", va dir Bell.
Contacte: SerenaZhao
WhatsApp&WeCbarret:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Hora de publicació: 06-gen-2025